Rutina brazos y piernas 🔥con pesas | sin impacto

Esta es la rutina que NECESITAS, y no es de pilates, es una rutina para mujeres que quieren dar forma a su cuerpo con líneas atléticas y definidas desde casa. Vas a usar el centro como eje de los ejercicios, y de ahí voy a llevar tus piernas y tren superior a otro nivel. En serio, necesitabas esto. 😏 Déjame en comentarios qué entrenamiento queréis la semana que viene. Pon tu propia música una vez domines los ejercicios. Repite el entrenamiento 1 vez a la semana. Dime cuántas calorías quemas. #entrenaconmigo #pilates #fullbody #definir #brazosfirmes #piernasperfectas