【朝の仙道気功LIVE】八ヶ岳から、一緒に気を整える

八ヶ岳から、火曜と木曜の朝に、いっしょに気を整えるライブです。 師・梁蔭全老師の仙道気功から、朝にちょうどいい作法を一つずつやっていきます。 太陽の気をもらう、体をゆるめる、呼吸を深くする。見ているだけでも、体を動かしても大丈夫です。 ▼毎週火曜・木曜　朝7時から約30分 カメラの前で、僕と同じ動きをしてみてください。 途中から入っても、途中で抜けても大丈夫です。 ▼はじめての方へ ・座ったままでも、立ってでもできます ・食後すぐは避けて、楽な服装で ・体調に不安がある時は無理をせず、見るだけにしてください ・通勤に向かう方も、アーカイブでも効果あります ・ながらで動画を再生して聞いているだけでも、気が入ります ▼公式LINE 11月7日の立冬に、気功瞑想アプリ Hulali Ki Compass を先着100名に配布します https://lin.ee/RR93wuL ▼HULALIオンラインサロン（月3,000円・毎回15分の同時遠隔気功） https://yoor.jp/door/QigongForest 八ヶ岳の仙道家　宗像朱利 #朝活 #気功 #仙道