7 упражнений, которые нужны мужчинам старше 40 для атлетичного тела

Закажите гребной тренажер R50 Pro Air Rower от @merachfit (код скидки: r50alain) ➜ https://bit.ly/4pwAdQd Моя книга «Мышцы после 40» теперь доступна для предварительного заказа! ➜ https://a.co/d/0egfZFBI Это всего лишь 7 упражнений, которые вам нужны, чтобы построить атлетическое тело после 40. Вам не важно пробежать 40 ярдов за 4,4 секунды. Вы просто хотите хорошо двигаться, оставаться сильным и построить тело, которое выглядит так же хорошо, как и работает. Правда в том, что атлетизм не исчезает с возрастом. Он исчезает, когда вы перестаете тренировать двигательные паттерны, которые его создают. Если вы новичок на канале, меня зовут Ален Гонсалес, и это самый большой в мире канал, посвященный помощи мужчинам старше 40 лет в наращивании мышечной массы. Я занимаюсь этим почти два десятилетия, и могу сказать вам, что все парни, которые в 45 лет стали сильнее, стройнее и спортивнее, чем были в 25, тренируют одни и те же несколько двигательных паттернов. В этом видео я покажу вам семь упражнений, которые охватывают все эти аспекты, чтобы вы могли построить сильное, атлетичное и мускулистое тело после 40 лет. [SHRED 40] БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА ПО СНИЖЕНИЮ ЖИРА ДЛЯ МУЖЧИН СТАРШЕ 40 ЛЕТ ➜ https://projecthypertrophy.com/shred-... [МЕТОД 2-2-2] БЕСПЛАТНАЯ МИНИМАЛИСТИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН СТАРШЕ 40 ЛЕТ ➜ https://projecthypertrophy.com/the-2-... [ПРОГРАММА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА 40] БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА ДЛЯ МУЖЧИН СТАРШЕ 40 ЛЕТ ➜ https://projecthypertrophy.com/full-b... [КОУЧИНГ] ПОДАЙТЕ ЗАЯВКУ НА НАШУ ПРОГРАММУ ИНДИВИДУАЛЬНОГО КОУЧИНГА ➜ https://checkout.musclemonsters.com/s... ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В INSTAGRAM: ➜   / musclemonsters   Отказ от ответственности: Содержание этого канала предназначено только для информационных и развлекательных целей. Оно не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать любую новую фитнес-программу, диету или прием добавок. Результаты могут отличаться. Использование этой информации осуществляется на ваш собственный риск.