10. 노인 건강운동 2부

건강운동관리론(Health Exercise Management)은 개인의 건강상태와 체력 수준을 평가한 후, 가장 효과적이고 안전한 운동 프로그램을 설계·지도·평가하는 학문입니다. 즉, "누구에게 어떤 운동을 얼마나, 얼마나 자주, 어떤 강도로 해야 가장 건강에 도움이 되는가?" 를 연구하는 학문이라고 할 수 있습니다 학습내용 • 노화 • 근감소증 • 낙상예방 • 균형운동 실습 • 의자운동 • 밴드운동