ЧУДОВИЩНЫЕ уроки подтягиваний от Смаева

0:00 Вступление 1:27 - Приоритет отдается подтягиваниям с отягощением 2:09 - Смаев работает в разных диапазонах повторений 3:10 - Меняйте хват, чтобы предотвратить травмы 4:12 - Смаев выполняет взрывные повторения 8:10 - Внедрение упражнений для рук с большим количеством повторений МОЯ СИСТЕМА, КАК ПОМОЧЬ МУЖЧИНАМ В ВОЗРАСТЕ 25-50 ЛЕТ СТИЛЬНО ДОСТИЧЬ:    • Fitness Has Become Too Complicated: My Sys...   ДЛЯ ОНЛАЙН-КОУЧИНГА ⬇️ 📲Instagram: @PG.Coaching 📩Коучинг, вопросы или запросы: Pg.coaching@outlook.com