SAVAM PROTE #6: apie mirties baimę ir kodėl ją jaučiame kone kiekvienas?

Šeštoje „Savam prote“ laidoje psichoterapeutai Dainius, Inga ir Viktorija kalbasi apie nelengvą, bet visiems aktualią temą – mirties baimę. Kodėl mes jos bijome? Kas yra normalu, o kada ši baimė pradeda trukdyti džiaugtis gyvenimu? 👉🏻 Šiame pokalbyje nagrinėjame: Kodėl kyla mirties baimė (nežinomybė, skausmo baimė, praradimo jausmas). Kaip ji pasireiškia (vengimas, nerimas, ryšys su vienatve ar depresija). Ar bijodami mirti, kartu bijome ir gyventi? Kaip skirtingos kultūros ir asmeninės patirtys formuoja mūsų požiūrį į mirtį. Kaip galime išmokti priimti mirties faktą ir gyventi pilnavertiškiau. Diskutuojame apie būdus, kaip tvarkytis su šia baime: nuo atvirų pokalbių, gyvenimo „čia ir dabar“, ryšių su artimaisiais stiprinimo iki prasmės ieškojimo kasdienėje veikloje. Kviečiame žiūrėti ir pasidalinti savo mintimis komentaruose! #SavamProte #MirtiesBaimė #Psichologija #Psichoterapija #GyvenimoPrasmė #Nerimas #Nežinomybė #Emocijos ⏰ Laiko žymos / skyriai: 00:00 - 01:13 Intro: Mirties baimės tema 01:13 - 02:30 Kodėl bijome mirties? (Nežinomybė, skausmas) 02:30 - 04:18 Kada baimė tampa problema ir trukdo gyventi? 04:18 - 07:00 Paslėpta mirties baimė 07:00 - 11:00 Ryšys tarp baimės mirti ir baimės gyventi 11:00 - 17:00 Tanatofobija: kai baimė virsta sutrikimu 17:00 - 21:56 Kaip mirtį matome Lietuvoje? (Kultūra, kentėjimas, gedulas) 21:56 - 25:48 Baimė sukelti skausmą artimiesiems 25:48 - 28:28 Ar kalbėjimas apie mirtį ją "prišaukia"? Vengimo spąstai 28:28 - 33:26 Ko dar bijome netekti mirties akivaizdoje? 33:26 - 42:00 Mirtis ir vienatvė 42:00 - 46:00 Kaip įveikti mirties baimę? 46:00 - 50:37 Memento Mori 50:37 - 57:15 Kitos strategijos: atvirumas, ryšiai, prasmės radimas 57:15 - 58:43 Rekomenduojama literatūra 58:43 - 59:30 Pabaigos mintys 👋 Pokalbio dalyvių socialinių tinklų paskyros: Viktorija Bartkutė-Vyšniauskienė   / viktorija_b_v     / anima.psichologija   www.animapsichologija.lt Inga Bogdzevičienė   / terapija.inga     / tavoterapija.lt   Dainius Jakučionis   / dainiusj   https://substack.com/@dainiusjakucionis