PSICHOTERAPEUTAS: Psichosocialiniai aspektai yra viena iš 4 ilgaamžiškumo sąlygų

🔺 SVEČIAS – Dainius Jakučionis, gydytojas psichoterapeutas ir lektorius, specializuojasi kognityvinės bei elgesio psichoterapijos srityse. Daugiau nei 15 metų jis dirba su žmogaus kūnu ir protu susijusiais klausimais – konsultuoja pacientus, turinčius emocinių ir elgesio sunkumų, bei veda mokymus apie streso įveiką ir emocines kompetencijas. 🔺 KALBĖJOME APIE: 00:00 Įvadas 02:42 Kaip psichikos sveikata daro įtaką gyvenimo trukmei ir kodėl psichikos sveikata prastėja? 05:50 Vienišumas ir socialinė izoliacija – kokie skirtumai? 08:04 Vienišumas yra susijęs su socialiniais tinklais 10:10 Ką daryti, kad socialiniai tinklai mažiau vargintų smegenis? 16:05 Kokia prasmė gyventi ilgai? 17:51 Ikigai – laimės receptas 19:49 Karoshi ar 4 dienų darbo savaitė? 21:48 Keturi pagrindiniai ilgaamžiškumo veiksniai 22:33 Perdegimas darbe 27:30 Kaip psichologinis stresas pasireiškia fiziniais simptomais? 32:38 Vyrų problema – nemokėjimas „išsikalbėti“ 37:45 Kokie yra GenZ psichologijos ypatumai? 40:57 Vidurio amžiaus krizė – marketingo sąvoka? 47:00 Kodėl žmonės linkę į kraštutinumus – ortoreksija, ortosomnija, bigoreksija? 51:10 Gyvenime reikia susikurti tikslą ir prasmę 01:01:05 Mitybos įpročių pokyčio įtaka santykiams 01:04:43 Alkis ir emocijos – kaip atpažinti ir valdyti 01:07:15 Du būdai kovai su emociniu valgymu 01:13:09 FoodNeverComes apps’as 01:14:17 Ar psichoterapeutus pakeis dirbtinis intelektas? 🔺 VEDĖJAI – gydytojas intervencinis kardiologas dr. Rokas Šerpytis ir gydytojas intervencinis radiologas dr. Givi Lengvenis. Ilgaamžių karta – https://www.instagram.com/ilgaamziu_karta Dainius Jakučionis – https://www.instagram.com/dainiusj Dr. Rokas Šerpytis –https://www.instagram.com/rokas.serpytis Dr. Givi Lengvenis – https://www.instagram.com/givi.lengvenis