Бросок «Скамейка»: соперник падает сам

Отрабатывай с партнёром: сначала медленно, потом в движении. 0:00 Что за бросок 0:36 Разбор по шагам 0:55 Показ на партнёре 1:03 Добивание и боковой контроль 1:11 Ещё раз, с другой стороны 1:55 Почему «скамейка» 2:13 Повтор в замедлении 2:27 Финал Занимайтесь спортом, изучайте боевые искусства. Берегите себя и своих близких. #бросок #самооборона #CombatEvolution