Ваш захват воды разваливается, потому что вы плывете неправильным стилем

Один из пловцов в этом сообществе улучшил свой результат на 46,2 секунды за 4 дня. Присоединяйтесь к Swim Accelerator бесплатно, чтобы получать онлайн-тренировки, видеообратную связь и ментальные установки, которые помогли вам этого добиться → skool.com/swim-accelerator Почему ваш гребок вольным стилем ухудшается на соревновательной скорости, и 3 упражнения для исправления этой проблемы. Мы рассматриваем, почему гребок пловца ухудшается на соревновательной скорости во время спринтерского заплыва вольным стилем, несмотря на годы упорных тренировок. Понимание механических различий между техникой заплыва на длинные дистанции и спринтерской техникой имеет решающее значение для поддержания сильного подводного гребка. В этом видео представлены три важных упражнения для восстановления вашей техники плавания, чтобы она оптимально работала под давлением. Это работа, которую мы выполняем в Swim Accelerator каждую неделю. Присоединение бесплатное. Кредитная карта не требуется. 👉 https://www.skool.com/swim-accelerato... 📘 Pressure To Podium (Amazon): https://a.co/d/0hDv5HR1 Разделы 0:00 - МОЙ ПЛОВЕЦ, КОТОРЫЙ ЗАБЫЛ, КАК ПЛАВАТЬ 3:01 - ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ТРЕБУЕТСЯ ДЛЯ СПРИНТ-ВОРОТНОГО СТИЛЯ 4:50 - ПОЧЕМУ УСИЛИЯ ПРЕПЯТСТВУЮТ ЗАХВАТУ 8:27 - ИЗМЕНЕНИЕ ТРАЕКТОРИИ ТЯГИ НА ТЕМПЕ СОРЕВНОВАНИЯ 10:55 - УПРАЖНЕНИЕ 1: ТЕМПОВАЯ УДЕРЖКА ПРИ ЗАХВАТЕ 12:32 - УПРАЖНЕНИЕ 2: УДЕРЖКА В ДВУХ ТОЧКАХ 14:00 - УПРАЖНЕНИЕ 3: ОДНОРУЧНАЯ РУКА, ПОДГОТОВЛЕННАЯ К СОРЕВНОВАНИЯМ 16:14 - КАК ВКЛЮЧИТЬ ЭТО В СВОЙ ПОЛНЫЙ ПЛАВОК СТРЕЛ #соревновательноеплавание #СпринтВольныйстиль #Техникаплавания #техникавольногостиля #Соревновательноеплавание #Плавайбыстрее #Упражнениядляплавания #Тренерпоплаванию #Ловлявплавании #Ловлявысокихлоктей #Советыпоплаванию #Плавайбыстрее #спринтовоеплавание