Лучшая йога от тревоги ♥ Идеальное очищение для тела и ума

Эта 20-минутная йога-практика идеально подходит для тех моментов, когда ваш разум и тело перегружены негативной энергией, с которой вы сталкиваетесь в течение дня. Будь то работа, учеба или просто жизненный путь, очищение тела от негатива — лучший способ предотвратить его влияние и контроль над вашей жизнью. Этот урок йоги будет направлен не только на высвобождение энергии и восстановление баланса тела, но и на успокоение ума и контроль над признаками тревоги, чрезмерного анализа, страха или беспокойства. Благодаря двум дыхательным техникам, таким как «Огненное дыхание» и «Попеременное дыхание через ноздри», к концу практики вы почувствуете себя расслабленным, уравновешенным и спокойным. Место проведения: Тереза, Коста-Рика 🇨🇷 Инструктор: Джулиана Спиколюк ➤ Приложение Boho Beautiful Полная оздоровительная студия в вашем кармане. https://www.bohobeautiful.app Кредитная карта не требуется, бесплатного пробного периода нет — просто скачайте и нажмите «Играть» Apple Store 📱 https://apps.apple.com/us/app/boho-be... Android Store 🖥 https://play.google.com/store/apps/de... Самый аутентичный контент для самых мощных результатов — Свяжитесь с нами Instagram ➤   / bohobeautifullife   #bohobeautiful #yoga #yogapractice Ваши решения сегодня определят ваше завтра ❤