20-минутная тренировка Табата с гантелями для развития силы и выносливости.

ОЗНАКОМЬТЕСЬ С МОИМИ ПОЛНЫМИ ПРОГРАММАМИ ЗДЕСЬ: http://bit.ly/2En0HvR ПОЛУЧИТЕ МОЕ РУКОВОДСТВО ПО ПИТАНИЮ ЗДЕСЬ: https://bit.ly/360sOPl СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ В FB, IG И TWITTER @BodyFitbyAmy НАЙДИТЕ МОИ ЛЮБИМЫЕ ГАНТЕЛИ И ДРУГОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ЗДЕСЬ: https://www.amazon.com/shop/bodyfitbyamy САЙТ BODYFIT BY AMY: https://bodyfitbyamy.com/ Эта 20-минутная тренировка задействует все тело с использованием одного комплекта гантелей в традиционном формате табата: 20 секунд работы, затем 10 секунд отдыха. Придайте форму и тонус мышцам, одновременно сжигая жир с помощью кардио-тренировки всего за 20 минут. Подходит для всех уровней подготовки.