Rozciągnij Się!| Rozciągająca Joga Po Treningu |Joga Na Całe Ciało| Przerwa Na Jogę| Z Kawą Na Macie

Cześć Yogi, Dziś zapraszam Cię do krótkiej 10-minutowej praktyki jogi, która idealnie sprawdzi się jako rozciąganie na koniec treningu, biegania, spaceru lub jako przerwa w trakcie dnia. Mam nadzieję, że dzięki tej praktyce poczujesz więcej przestrzeni w ciele, a Twoje mięśnie będą mogły szybciej zregenerować się po wysiłku. Pamiętaj żeby praktykować w zgodzie ze sobą i w zakresach na jakie pozwala Ci ciało. Jeśli masz do mnie jakieś pytania, zapraszam na mój Instagram:   / zkawanamacie   Do zobaczenia na kolejnej praktyce! Namaste, K.