MESIAC S JOGOU / 4. Týždeň / JOGA flow

Vitajte na mesačnej výzve s jogou. Môžete sa tešiť na 4 týžde Jogy, v ktorej sa vrátime späť k základom. Zameriame sa základne jogové pozície. Každý týždeň sa pridávajú nové pozície. V tejto 25 minútovke si zacvičíme zjednodušený pozdrav slnku A, rozvitý pozdrav slnku a pozdrav B, rozhýbeme chrbricu všetkými smermi. Pridávame pozície na budovanie sily & rovnováhy Teším sa na vás na podložke :) ‼️‼️ v prípade vážnych problémov s pohybovým aparátom sa vopred poraďte s vašim lekárom o možnostiach cvičenia. Cvičenie podľa úvedeneho videa je prejav vašeho súhlasu —————————————————————————- Cvičenie pre Vás pripravila certifikovaná lektorka Jogy Eva Jurgová Face book: Joga Štúdio IG: joga_studio_ Email: evajurgova@icloud.com ……………………………………………………………………….. Hudba: https://www.epidemicsound.com/music/f... Dakujem za odber a like ❤️ #joga #jogaprezaciatocnikov # #cvikynadoma #jogaflow #videos #beyoutiful