Больше времени под нагрузкой | Темповая тренировка верхней части тела 2 | Bowflex PR1000 Blaze XLT

👉 PDF-файл с тренировками: https://drive.google.com/file/d/1lpRQ... 🔓 Станьте участником:   / bowflexworkouts   #️⃣ Отслеживайте свои тренировки, отмечая их хештегом в комментариях. Узнайте больше:    • Workout Challenges are Here to Stay! | How...   ────────────── 📅 Сегодняшняя программа тренировок ────────────── 0:00 Вступление 2:33 Разминка 6:28 Жим лежа 7:32 Жим на наклонной скамье 10:38 Жим на наклонной скамье 14:13 Тяга сидя 19:30 Тяга стоя 22:57 Скручивания на скамье 27:36 Разгибание трицепса лежа 31:50 Сгибание бицепса ▶️ Впервые в Bowflex? Начните здесь:    • Beginner Bowflex Program 2025   🔍 Какая программа подходит мне? https://bowflexworkouts.com/collectio... ✅ Оборудование, использованное в этой тренировке: Комплект для повышения сопротивления Bowflex: https://bowflexworkouts.com/products/... Тренажер Bowflex PR1000 на Amazon: https://amzn.to/40TKNoY Некоторые ссылки на товары являются партнерскими. Я получаю комиссию с соответствующих покупок. Это тренировка для домашнего тренажерного зала Bowflex PR1000, Blaze, Classic, Sport, Elite, Conquest или Power Pro, Motivator. #bowflex #BowflexPR1000 #bowflexBlaze #homegym #strengthtraining