Упражнения Хаглунда для коррекции деформаций — лучшие и худшие

Некоторым людям с деформацией Хаглунда назначают упражнения, которые только усугубляют травму. Спортивный физиотерапевт Марике Лоу объясняет, каких упражнений следует избегать. Она также демонстрирует лучшие упражнения при боли в пятке, вызванной деформацией Хаглунда, и указывает на случаи, когда упражнения вообще не нужны. 👉 Обувь и стельки, которые помогут снять нагрузку с болезненной пятки во время тренировок: ✅ Стильные мужские кроссовки с перепадом высоты от пятки до носка: https://geni.us/mj1G ✅ Стильные женские кроссовки с перепадом высоты от пятки до носка: https://geni.us/8hGmS ✅ Большинство кроссовок Asics имеют хороший перепад высоты от пятки до носка: https://geni.us/wTJOAs3 ✅ Сандалии унисекс с перепадом высоты от пятки до носка: https://geni.us/aE7rQf2 ✅ Сандалии женские с перепадом высоты от пятки до носка: https://geni.us/VkOkQeA ✅ Сандалии мужские с перепадом высоты от пятки до носка: https://geni.us/bb5EXd ✅ Танкетка с приподнятой пяткой (используйте ее в обоих случаях) обувь): https://geni.us/8ZVFfK5 ✅ Чашечки для приподнимания пятки (используйте их в обеих туфлях): https://geni.us/Sc7h8 🌟Нужна помощь при травме? Вы можете проконсультироваться с одним из физиотерапевтов TMA онлайн по видеосвязи для оценки вашего бурсита или травмы ахиллова сухожилия и составления индивидуального плана лечения: https://www.treatmyachilles.com 📽️ Другие видео, которые могут быть вам полезны: ▶️ Лечение деформации Хаглунда:    • Haglund's Deformity Treatment - How to Avo...   ▶️ Лечение ахиллова тендинита — хорошее, плохое и бесполезное:    • Achilles Tendonitis Treatment – What Works...   ▶️ Бурсит пятки — причины и лечение:    • Heel Bursitis - Causes and Treatment   👉 Внимание, физиотерапевты! Ищете библиотеку реабилитационных упражнений? Присоединяйтесь к Wibbi — программе, которую мы используем уже более 10 лет — по этой ссылке, чтобы получить бесплатную пробную версию и скидку при подписке: https://geni.us/wibbi-tma 🏆 Вот почему Wibbi — наш лучший выбор для составления программ тренировок: https://www.sports-injury-physio.com/... 📚Разделы в этом видео: 00:00:00 Введение 00:00:33 Ранняя реабилитация 00:01:09 Не делайте растяжку 00:03:21 Какие упражнения делать? 00:08:20 Реабилитация на поздних стадиях 00:10:05 Как мы можем помочь 👉 Некоторые ссылки здесь ведут на места, где вы можете приобрести необходимые товары. В этом случае мы можем получить небольшую комиссию, при этом для вас это не повлечет никаких дополнительных затрат.