จับจด เบื่อง่าย หรือสมาธิสั้น ทำความเข้าใจนิสัยจับจด

จับจด หรือ การทำอะไรครึ่ง ๆ กลาง ๆ ทำไประยะหนึ่งแล้วล้มเลิกกลางคัน กลายเป็นปัญหาที่ทำให้หลายคนทำอะไรไม่สำเร็จ ท้อแท้ที่จะทำต่อ จะรับมืออย่างไร มาหาคำตอบกันในรายการพูดคุย X ดร. ทศพิธ รุจิระศักดิ์ นักจิตวิทยาการปรึกษา :) 00:00 I Highlight 01:36 I จับจด คืออะไร? 03:46 I จับจดเกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตหรือไม่? 05:42 I จับจดมีสาเหตุมาจากอะไร? 13:02 I จับจด กับ สมาธิสั้น เกี่ยวข้องกันหรือไม่? 14:28 I จะแก้จับจดได้อย่างไร? สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ    / @alljit2899   รวมบทความ สุขภาพใจใน - https://www.alljitblog.com/ ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ Spotify - https://open.spotify.com/show/6cI6XXv... Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast... Google Podcast - https://podcasts.google.com/feed/aHR0... Podbean - https://alljit.podbean.com/ Blockdit - https://www.blockdit.com/alljit