Действительно ли в домашнем спортзале нужен силовой каркас?

Действительно ли вам нужна стойка для приседаний, чтобы создать полноценный домашний тренажерный зал? Долгие годы стойка для приседаний была центральным элементом современного домашнего тренажерного зала. Но по мере того, как тренировочные тенденции смещаются в сторону работы с гантелями, изолирующих упражнений, движений на тренажерах, тросовых тренажеров и более компактных установок, я думаю, возникает закономерный вопрос: Можно ли построить свой тренажерный зал вокруг скамьи? В этом видео я использую скамью Freak Athlete ABX и её систему креплений, чтобы проверить эту идею. Я рассказываю о том, что мне нравится в ABX как в автономной регулируемой скамье, о конструкции Drop Top и нулевом зазоре, о тренажере для ног, приспособлении для отжиманий на брусьях, ролике для ног, приспособлении для бицепсов, а также о том, где, на мой взгляд, система скамьи может — и не может — заменить традиционную стойку. Я также рассматриваю, как такое оборудование, как Beyond Power VOLTRA, меняет возможности минималистичного или небольшого домашнего тренажерного зала, добавляя тросовые и цифровые сопротивления без необходимости использования ещё одного большого тренажера. Партнерские ссылки: Тренажерная скамья/экосистема Freak Athlete ABX: https://freakathlete.co/products/abx?... Тренажер Beyond Power VOLTRA: https://www.beyond-power.com/products... Использование этих ссылок может принести мне комиссию без дополнительных затрат с вашей стороны и помогает поддерживать канал. Компания Freak Athlete предоставила тренажерную скамью и насадки, показанные в этом видео, бесплатно. У меня есть партнерские отношения с Freak Athlete. Все мнения в этом видео являются моими собственными. Главный вопрос не в том, может ли скамья буквально делать все то же, что и стойка для приседаний. Вопрос в том, действительно ли ваши тренировки требуют того, что стойка для приседаний делает лучше всего. Для атлетов, специализирующихся на тяжелых приседаниях со штангой, жиме лежа, тяге из стойки и традиционных силовых тренировках, стойка для приседаний по-прежнему имеет большой смысл. Но для тех, кто обустраивает небольшой домашний спортзал, минималистичный спортзал, спортзал в квартире или просто отдает приоритет гантелям, изолирующим упражнениям и тренировкам на тренажерах, система скамеек может стать гораздо более привлекательным вариантом, чем раньше. Напишите в комментариях: Если бы вы сегодня заново обустраивали свой домашний спортзал, стала бы стойка для приседаний первым крупным приобретением? РАЗДЕЛЫ: 00:00 Действительно ли вам нужна стойка для приседаний? 02:35 Как стойка для приседаний стала королем 03:47 Расцвет экосистемы скамеек для жима лежа 04:55 Почему мне нравится ABX как отдельная скамья 06:47 Насадка для развития мышц ног 09:02 Насадка для отжиманий на брусьях 10:06 Ролик для ног и жим на наклонной скамье 10:38 Насадка для бицепсов 11:43 Экосистемы скамеек и проблемы хранения 13:07 Кому на самом деле нужна стойка для приседаний? 14:47 Заключительные мысли #домашнийспортзал #спортзалвгараже #фрикаатлет #скамьяABX #минималистичныйспортзал #спортзалвмаленькомпространстве #настройкадомашнегоспортзала #силовыетренировки #оборудованиедляспортзала #beyondpower #voltra #регулируемаяскамья #идеидлядомашнегоспортзала ДРУГИЕ ТЕГИ: домашний спортзал, обустройство домашнего спортзала, минималистичный спортзал, минималистичный домашний спортзал, небольшой домашний спортзал, домашний спортзал в малом пространстве, спортзал в квартире, спортзал в гараже, стойка для приседаний, нужна ли вам стойка для приседаний, домашний спортзал без стойки для приседаний, альтернатива стойке для приседаний, экосистема скамьи, скамья для домашнего спортзала, Freak Athlete, Freak Athlete ABX, скамья ABX, скамья Freak Athlete ABX, обзор скамьи ABX, экосистема скамьи Freak Athlete, регулируемая скамья, лучшая регулируемая скамья, скамья для домашнего спортзала, оборудование для домашнего спортзала, идеи для домашнего спортзала, оборудование для спортзала в малом пространстве, компактный домашний спортзал, минималистичная обустройство спортзала, домашние гантели тренажерный зал, насадки для скамьи, насадка для развития мышц ног, насадка для отжиманий на брусьях, насадка для сгибания рук на скамье Скотта, насадка для разгибания ног, насадка для сгибания ног, Beyond Power VOLTRA, VOLTRA, цифровое сопротивление, тросовое сопротивление, компактный тросовый тренажер, тренажеры для домашнего спортзала, домашний спортзал для бодибилдинга, домашний спортзал для гипертрофии, экосистема стоек, скамья против стойки для приседаний, альтернатива силовой стойке, тенденции в домашнем спортзале