Как сделать балансборд дешевле 50 долларов! Улучши свои показатели! Сноуборд/Сёрф/Скейт

Соберите свою собственную балансировочную доску шаг за шагом менее чем за 50 долларов! Идеально подходит для сноубордистов, скейтбордистов, серферов и т.д. Подготовьтесь к профилактике травм или улучшите координацию движений для выполнения следующего трюка, над которым вы работаете. Необходимые материалы: 1) Дека для скейтборда: https://amzn.to/3cqNEvT 2) Гриптейп 3M: https://amzn.to/2RHaB47 3) ПВХ-труба: https://www.homedepot.com/p/VPC-6-in-... 4) Поролоновая прокладка (купите пару): https://amzn.to/2FMVzXX 5) Винты: https://amzn.to/32Llubx Инструкции: 1) 0:41 - Гриптейп - Если на вашей деке для скейтборда нет предварительно наклеенного гриптейпа, сделайте это, посмотрев любое из видео на YouTube. 2) 1:10 - Объяснение работы с ПВХ-трубой 3) 1:36 - Лента 3M - Проведите одну прямую линию по всей длине ПВХ-трубы. Отмерьте 2 дюйма (5 см) в ширину, всего 12 дюймов (12 см) (если ваша ПВХ-труба длиной 24 дюйма). Возьмите конец клейкой ленты 3M и расположите его вровень с двумя выбранными метками. Разверните ленту по всей длине ПВХ-трубы, пока она не совпадет с исходным концом. Обрежьте при необходимости, чтобы оба конца совпали с нарисованной линией. Повторите для всей длины ПВХ-трубы или, как показано на рисунке (8 полосок ленты). Разверните и прижмите, чтобы убедиться, что лента плотно прилегает к ПВХ-трубе. 4) 4:42 - Проверка! Дополнительные инструкции по технике безопасности при добавлении деревянных брусков и поролоновой прокладки: 1) 2:35 - Советы для начинающих. 2) 2:52 - Защитные блоки - Отмерьте 2 куска обрезков дерева толщиной 1-1,5 дюйма точно по ширине деки скейтборда (у меня было 8 дюймов). Используйте ручную пилу для распила, а если у вас есть инструменты для работы с деревом, то еще лучше! 3) 3:25 - Саморезы - Предварительно просверлите отверстия (3-4), используя либо 2 из предварительно просверленных отверстий для подвесок, либо сделав свои собственные. Расстояние между ними может быть 1 дюйм или больше. Длина самореза 1 1/4 дюйма подойдет. 4) 3:34 - Шлифовка - Если вы хотите, чтобы деревянные блоки были более плотно прилегать к деке скейтборда, возьмите кусок наждачной бумаги или шлифовальную машинку, чтобы придать деревянному блоку небольшой изгиб, похожий на деку скейтборда. 5) 4:07 - Пенопласт - Вы можете обвести контуры задней части деки скейтборда на самоклеящейся пенопластовой основе и прикрепить ее к концам для лучшего сцепления, когда задняя часть опущена, и для защиты пола. Вы также можете отмерить достаточное количество материала, чтобы обернуть им деревянные бруски, обеспечив защиту вашей конструкции и пола. Присоединяйтесь к SNOGA (Йога для сноубордистов) здесь: https://bit.ly/3of2VH1 8-недельная программа силовых тренировок с собственным весом: https://bit.ly/3ykzXhq 12-недельная программа тренировок для сноубордистов Shred 3.0: https://bit.ly/3rtSO5R Еженедельные HIIT-занятия: https://bit.ly/3of2VH1 Оригинальный коврик для йоги для сноубордистов: https://bit.ly/3R7z7rt Наклейки: https://bit.ly/3s3c2Mf Консультации по движению: https://bit.ly/345sOlR Электронная книга «Здоровые колени»: https://bit.ly/3ulr2aK Динамическая разминка: https://bit.ly/3oewDvX Социальные сети: Instagram: https://bit.ly/344NmLg Facebook: https://bit.ly/3INd0mo TikTok: https://bit.ly/3g85AxO Наше снаряжение: Камера: https://amzn.to/3q1oCKP Объектив: https://amzn.to/3saYXlM Освещение: https://amzn.to/30yVnX8 Микрофон: https://amzn.to/3oYtAbM Скидки и партнерство: Электролиты LMNT: http://bit.ly/3XhIYPf Сноуборды Fantastick Shapes Сноуборды Cardiff Burton Скидка 20% на воск Purl Wax: MOBILITYDUO Скидка 10% на шлемы BERN: mobilityduo10 Mt. Bachelor Save a Brain Квалификация: Марк: Доктор физиотерапии (Орегон/Колорадо)/ Инструктор по сноубордингу PSIA-AASI уровня 1/ Персональный тренер Сара: Массаж Терапевт (Орегон)/ Сертифицированный инструктор по йоге (YT200)/ Персональный тренер (NASM)/ Учитель здоровья в средней школе (Орегон)