Ti senti in colpa anche quando non sbagli? Crescere con genitori narcisisti

Squilla il telefono, sul display c'è scritto "Mamma" e prima ancora di rispondere hai già lo stomaco chiuso. Hai una casa, un lavoro, magari dei figli grandi. Eppure in quel momento è come se avessi di nuovo sette anni. In questo video parliamo di cosa significa crescere con un genitore narcisista e delle 8 ferite che questa esperienza lascia addosso: ferite che da adulti spesso scambiamo per il nostro carattere. Partiamo dalla storia di Lucia, 57 anni, che da mesi si sveglia alle quattro con il cuore in gola senza sapere perché. Poi vediamo cosa dice la ricerca, dallo studio italiano guidato da Francesco Dentale a quello australiano di Vignando e Bizumic sul figlio "capro espiatorio", e cosa ci ha insegnato la clinica, a partire dal concetto di falso sé di Donald Winnicott. Si può cambiare anche a 50 o 60 anni? La ricerca sull'attaccamento parla di "sicurezza guadagnata". Ti propongo 4 pratiche semplici da ripetere ogni giorno per riconoscere i tuoi bisogni, mettere limiti senza sentirti in colpa e ritrovare la forza che viene dalla parte più profonda di te, quella che possiamo chiamare anima. Se ti sei ritrovato in una di queste ferite, scrivimelo nei commenti. INDICE 0:00 Quando sul telefono c'è scritto "Mamma" 1:16 La storia di Lucia 3:44 Cosa intendiamo per genitore narcisista 4:19 Cosa dice la ricerca 5:57 Winnicott e il falso sé 7:06 Le 8 ferite 7:37 Ferita 1: non sai più cosa vuoi 8:44 Ferita 2: l'amore che va guadagnato 9:45 Ferita 3: il radar sempre acceso 10:54 Ferita 4: la colpa per ogni confine 12:13 Ferita 5: il giudice interiore 13:19 Ferita 6: il ruolo che continui a recitare 14:31 Ferita 7: scegli ciò che conosci 15:37 Ferita 8: la paura di essere come loro 17:28 Si può cambiare? La sicurezza guadagnata 18:35 Pratica 1: 10 secondi prima del sì 19:30 Pratica 2: una preferenza al giorno 20:21 Pratica 3: di chi è questa voce? 21:17 Pratica 4: tenere la colpa vicino a te 22:46 Mettere un limite non significa chiudere un rapporto 23:31 Crescere attraverso le ferite 25:04 La parte più profonda di noi 25:26 Saluti Il mio libro: "Se sei qui non è per caso. Viaggio dalla mente all'anima" (Bompiani) https://www.amazon.it/Se-sei-qui-non-... Instagram: @dr.enrico.gamba Podcast: Pratica la Mente https://open.spotify.com/show/4tHk19U... Community e percorsi: enricogamba.org #genitorinarcisisti #narcisismo #psicologia #figlidinarcisisti #feriteemotive #sensodicolpa #crescitapersonale #psicoterapia