6 EXERCÍCIOS QUE MAIS PRESCREVO PARA OS MEUS ALUNOS – ENTENDA O MOTIVO
Lucas Defendi | Treinamento Físico
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6 EXERCÍCIOS QUE MAIS PRESCREVO PARA OS MEUS ALUNOS – ENTENDA O MOTIVO
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00:00 Introdução
02:04 Levantamento Terra
03:43 Agachamento
04:26 Barra Fixa
05:09 Supino
05:50 Press
06:30 Afundo
07:02 Considerações Finais
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