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6 EXERCÍCIOS QUE MAIS PRESCREVO PARA OS MEUS ALUNOS – ENTENDA O MOTIVO

Lucas Defendi | Treinamento Físico

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6 EXERCÍCIOS QUE MAIS PRESCREVO PARA OS MEUS ALUNOS – ENTENDA O MOTIVO

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Lucas Defendi | Treinamento Físico
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Para programas de treinos, consultoria online acesse 👇🏻 www.lucasdefenditf.com 00:00 Introdução 02:04 Levantamento Terra 03:43 Agachamento 04:26 Barra Fixa 05:09 Supino 05:50 Press 06:30 Afundo 07:02 Considerações Finais Inscreva-se no canal pra mais conteúdo sobre prevenção de lesão, performance esportiva e treinamento físico. 📲 Instagram: @lucasdefendi_