Ещё больше профессиональных советов для вас! (Становая тяга, броски мяча, ски-эргометр и настрой)

Мэт Фрейзер ВЕРНУЛСЯ со второй частью советов по тренерству! В этом выпуске мы взяли ваши лучшие предложения и попросили пятикратного обладателя звания «Самый подготовленный человек на Земле» разобрать движения и стратегии, которые вы просили чаще всего. Становая тяга: как тянуть мощно, защитить спину, развить переносимую силу и адаптировать свой подход к тренировке. Уоллбол: Настройки и советы Мэта по эффективности, чтобы дольше оставаться неповрежденным. Техника SkiErg: Включая его противоречивую стратегию HYROX (и почему она работает). Настрой: Непринужденная беседа о том, как продолжать ТРУДИТЬСЯ. Кроссфит-атлет, гонщик HYROX или просто хотите тренироваться с умом, Мэт предлагает практичные и понятные советы, которые вы можете использовать уже сегодня. 👇 Оставляйте свои запросы на упражнения для третьей части в комментариях! А если хотите тренироваться с Мэтом каждый день, загляните на сайт HWPO Training: hwpotraining.com. 0:00 ВСТУПЛЕНИЕ 0:15 СТАНОВАЯ ТЯГА 4:46 МЯЧ НА ВОЛЛБОЛ 10:21 ЛЫЖНАЯ ТРОГА 16:43 НАСТРОЙКА 20:25 ЗАВЕРШЕНИЕ ------------- SyncID MB01WGGPXI5CHX4