Meine 1. Halbmarathonvorbereitung (4 Monate) | Ernährung, Trainingsplan, Zielzeit erreicht? 🏅🍝

Mein erster Halbmarathon 🏃🏻‍♀️✨ In diesem Vlog nehme ich euch mit durch meine komplette Vorbereitung – von Training & Stabilübungen über Ernährung und Carboloading bis hin zum eigentlichen Race Day inklusive aller Höhen und Tiefen 😭🍝🏅 Ich zeige euch: meine Halbmarathon Vorbereitung was ich gegessen habe 🍕🍝 meine Trainingsroutine & Stabiltraining meine Gedanken vor dem Lauf den Wettkampftag meine größten Learnings danach Das Ganze natürlich realistisch und ungefiltert 💌 Wenn euch solche Running-/Lifestyle-Vlogs gefallen, freue ich mich riesig über ein Abo & Feedback in den Kommentaren 🫶🏻 Instagram: @sportymarlena