ESTO ES LO QUE HAGO para calcular LOS RITMOS DE ENTRENAMIENTO para CORRER y COMPETIR🏃‍♂️

En este clip del directo del pasado lunes te explico como puedes calcular tus ritmos de entrenamiento para correr y mejorar tus tiempos y para cometir. Usa esta tabla para calcular los ritmos de entrenamiento y competición. Enlace Web: https://runsmartproject.com/calculator/ Enlace libro Daniels: https://amzn.to/3BSjPCb Enlace tabla completa: https://docs.google.com/spreadsheets/... 🔴 Escucha los directos en formato Podcast: [IVOOX] https://go.ivoox.com/sq/1718640 [SPOTIFY] https://open.spotify.com/show/3zfjuqR... [ANCHOR] https://spotifyanchor-web.app.link/e/... [AMAZON PODCAST] https://music.amazon.es/podcasts/3d76... 💥INSTAGRAM💥 Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD 💥STRAVA💥 Clic aquí👉   / strava   SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com 🔴 DESCUENTOS 🔴 🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🎧 -5€ Ziu Smart Item ZIUalberto5 👉 https://bit.ly/3A3v9Lk 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y Enlace invitación programa de STREAMING. https://streamyard.com/pal/6388954955... #trail #trailrunning #running #runner #trailrunner #correr #run #runners #corrida #corridaderua #k #trailrunning #km #runningmotivation #runhappy #o #fitness #training #marathon #sport #correrbien