Тяжесть и скованность в ногах? Это простое упражнение вернет им легкость

Действительно стоит уделять внимание ногам, заботиться о том, как они двигаются, могут двигаться, будут двигаться и как они интегрируются в общее «я» — это чудесное чувство! На этом занятии мы рассмотрим три основных движения: [подробнее см. мой пост на Patreon…] Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше обучающих занятий, и расскажите в комментариях, как вам понравилось это занятие! ​​Спасибо за вашу поддержку, за то, что делаете эти видео возможными! Альфонс В отличие от крупных ютуберов, я действительно завишу от вашей поддержки. Даже небольшой вклад может иметь большое значение. Зайдите на мой сайт, чтобы узнать больше 🙏💐 Мои книги: ❖ «Моя книга по методу Фельденкрайза», о том, как выполнять уроки по методу соматического образования Фельденкрайза. ❖ «Становимся лучше день за днем», — хорошо разработанный курс с 9 уроками, меняющими жизнь, для начинающих. ❖ «На основе движения», путешествие в мир написания эссе и инструкций по движению. 60 аудиозаписей занятий по методу Фельденкрайза в рамках Соматической педагогики на немецком языке на моем немецкоязычном сайте. -- Источник: Silver Waves - TrackTribe (лицензия YouTube)