Как подобрать идеальные объем и интенсивность в пауэрлифтинге (без гаданий)

В этом видео я расскажу вам о своих принципах и теоретической основе, которые я использую для определения идеального объема и интенсивности каждого упражнения в программе пауэрлифтинга. __________________________________________________________ Как контролировать тренировочные программы    • How To Monitor Powerlifting Programs (To M...   В какой весовой категории пауэрлифтинга вам следует находиться?    • Which powerlifting weight class should you...   Бессмысленна ли работа с низким уровнем воспринимаемой нагрузки (RPE)? Вот правда...    • Is Low RPE Work Pointless? Here's The Trut...   __________________________________________________________ Работайте с нами! Вебсайт: https://www.strongambitionscoaching.com/ Инстаграм:   / strongambitionscoaching   __________________________________________________________ Бесплатные загрузки: Анализ программ https://www.strongambitionscoaching.c...