Внутренние и внешние секреты сияния с Мирандой Керр

В сегодняшнем эпизоде ​​Элизабет беседует с Мирандой Керр, супермоделью, матерью четверых детей и основательницей KORA Organics. Они обсуждают её деревенское воспитание, ориентированный на здоровое питание подход, который помог ей пережить эпоху Victoria's Secret, и личную историю создания сертифицированного органического бренда по уходу за кожей, основанного на миссии, а не на деньгах. Разговор затрагивает практики, которые помогают ей сиять изнутри. Миранда делится своим подходом к медитации и сердечной когерентности, протоколом для кишечника, которого она сейчас придерживается, и небольшими ежедневными ритуалами, которые помогают ей оставаться в тонусе. Она также рассказывает о работе с языком любви в своей семье. В заключение они обсуждают полезные привычки для здоровья, которые стоит сохранять, и тренды, от которых стоит отказаться. Потому что истинное сияние — это внутреннее, прежде чем оно станет внешним. 0:00 Вступление 4:00 Введение в международный модельный бизнес 7:30 Эра «ангелов» Victoria's Secret 11:30 Тренировки и здоровые отношения со своим телом 15:00 Почему она ушла с подиума 15:45 История KORA Organics 23:00 Секреты сияющей кожи 24:30 Медитация, HeartMath и когерентность сердца 29:00 Воспитание четырех сыновей и языки любви 33:00 Медицинский медиум и ее текущий протокол работы с кишечником 37:30 Недооцененные и переоцененные привычки в области здоровья 39:00 Любимые продукты KORA от Миранды Если вы хотите узнать обо мне больше, мой Substack — это место, где я делюсь еще большим количеством закулисных моментов, личных размышлений и экспериментов в области здоровья, новые посты выходят каждый четверг: https://substack.com/@thewellnessprocess Подписывайтесь на Миранду Керр: Instagram:   / mirandakerr   KORA Organics: https://www.koraorganics.com Подписывайтесь на нас: Instagram:   / thewellnessprocesspod   TikTok:   / thewellnessprocess   YouTube:    / @thewellnessprocess   #wellness #podcast #skincare