Продолжительность здоровой жизни, воспаление и антиоксидант №1, о котором вам следует знать, от Д...

Дейв Ватумулл, соучредитель AX3, рассказывает об астаксантине — антиоксиданте, который продлил жизнь на 12% в исследовании долголетия, проведенном Национальным институтом здоровья (NIH). Мы обсуждаем, как он работает на клеточном уровне, почему его нельзя получить в достаточном количестве только из пищи, и что на самом деле говорит наука о том, как жить дольше и здоровее. 00:00 Вступление 00:29 Биография Дейва и его детство на Гавайях 02:13 Работа в прудах с водорослями в старшей школе 04:00 Травма глаза, которая изменила все 06:03 Вывод астаксантина на рынок в 1999 году 12:18 Почему он должен быть в каждом наборе 14:00 Как окислительный стресс повреждает ваши клетки 17:20 В 6000 раз сильнее витамина С 21:10 Может ли астаксантин продлить вашу жизнь? 22:10 Ген долголетия FOXO3 и 23andMe 26:00 Исследование NIH и увеличение продолжительности жизни на 12% 29:00 Здоровое состояние против продолжительности жизни 30:47 Брайан Джонсон это подтверждает 38:35 Почему недостаточно есть лосося 41:46 Улучшение выносливости на 18% у тренированных велосипедистов 45:24 Снижение риска сердечного приступа на 25% 48:08 Уникальная привычка Дэйва в сфере здоровья 51:48 Где найти AX3 Если вы хотите узнать обо мне больше, мой Substack — это место, где я делюсь еще большим количеством закулисных моментов, личных размышлений и экспериментов в области здоровья, новые посты выходят каждый четверг: https://substack.com/@thewellnessprocess Подписывайтесь на нас: Instagram:   / thewellnessprocesspod   TikTok:   / thewellnessprocess   YouTube:    / @thewellnessprocesssonnet   4.6" #здоровье #подкаст #долголетие