Приводим себя в форму по методу АнтиБро, 100% проверено, 100% гарантировано, 100% занудство...75%...

Пришло время для наименее интересного контента на YouTube. Я стараюсь делать его периодически, чтобы отвечать на любые вопросы. Это наиболее полный обзор моей программы тренировок, но имейте в виду, что я говорю от человека, который не является экспертом в этой области. Я просто делаю то, что делаю, однако, учитывая объём откровенно вводящего в заблуждение и кликбейтного фитнес-контента, я считаю важным вернуть интернету хоть немного реальности. Кроме того, я чиню всё, что сломал, ха-ха, так что новые материалы будут появляться, как только я смогу всё это починить. Главы 0:00 - 3:49 Вступление 3:50 - 6:04 Кардио 6:05 - 17:06 Силовые тренировки 17:07 - 20:28 Тренировки «правильно» 20:29 - 23:15 Несколько мыслей на разные темы Instagram https://www.instagram.com/garnishandg... Facebook https://www.facebook.com/the.real.das... Patreon https://www.patreon.com/garnish_and_g... Присоединяйтесь к этому каналу и к армии гиков!!!!    / @dashrendar5320   #фитнес #ботаник #средневековье #тренировка #мотивация #приключение