《被讨厌的勇气》｜别人怎么看你，是别人的课题｜睡前听完一本书

别人怎么看你，是别人的课题｜《被讨厌的勇气》岸见一郎 古贺史健 睡前讲书导读 今晚用约28分钟，讲清《被讨厌的勇气》的目的论、课题分离和共同体感觉。 ▍本期章节 00:00 冷开场：别人随口一句话，你内耗一整晚 00:17 五个夜晚，今晚带走三件事 03:16 第一夜：目的论——你不是被过去决定的 08:09 第二夜：烦恼几乎都来自人际关系·自卑感 12:01 第三夜：课题分离——别人怎么看你，是别人的课题 16:48 第四夜：共同体感觉·用“谢谢”代替表扬 20:25 第五夜：自我接纳、他者信赖、他者贡献 24:23 我的理解：这本书的价值与局限 26:22 全书复盘：五句话讲完《被讨厌的勇气》 27:03 睡前收束：分清一件事是谁的课题 ▍关于这本书 《被讨厌的勇气》，岸见一郎、古贺史健著，渠海霞译，机械工业出版社。全书以青年与哲人五个夜晚的对话，讲阿德勒心理学。 本期为个人解读与导读，不替代原书，推荐阅读原书。 ▍睡前讲书合集：睡前心理疗愈｜焦虑·内耗·情绪自救 ▍订阅一方书房，每晚听完一本书：   / @一方书房   #睡前听书 #被讨厌的勇气 #阿德勒 #一方书房