Tod & Trauer verarbeiten: Die 3 Phasen, wenn ein geliebter Mensch stirbt

Wenn ein geliebter Mensch stirbt, bleibt oft eine Frage zurück: Wie soll ich Tod und Trauer verarbeiten? In dieser Folge teile ich mit dir, was ich in der Begleitung von Hinterbliebenen und Sterbenden erlebt habe. Viele Trauernde sind überrascht, dass der grösste Schmerz oft erst bei der Beisetzung aufbricht. Ich erkläre dir die 3 Phasen der Trauer – Schock, Verarbeitung und Rehabilitation – und zeige dir, warum Trauerbewältigung nicht bedeuten muss, die Verbindung zu einem verstorbenen Menschen zu kappen. Es geht um Loslassen, Schuldgefühle und die Angst vor dem Tod. Du lernst in diesem Video: → Was in der Schock-, Verarbeitungs- und Rehabilitationsphase geschieht → Warum Loslassen so schwerfällt – und was meine Loslasskurve damit zu tun hat → Wie dir die Vorstellung einer Verbindung von Herz zu Herz Halt geben kann → Wie du Schuldgefühlen begegnen kannst, wenn du beim Sterben nicht dabei warst → Ein Gedankenexperiment, das die Angst vor dem Tod in ein neues Licht rückt ▬ Inhaltsverzeichnis ▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 Intro: Warum wir oft erst schätzen, was nicht mehr da ist 03:11 Was nach dem Tod kommt – und warum es niemand weiss 04:11 Die 3 Phasen der Trauer: Schock, Verarbeitung, Rehabilitation 07:53 Die Loslasskurve: Warum Loslassen so schwerfällt 09:41 Verbunden bleiben: Die Vorstellung von Herz zu Herz 12:35 «Verwandelt» statt «verloren» 14:33 Nicht dabei gewesen? Schuldgefühle & Vorwürfe 16:41 Das vorgestellte Gespräch: Zwei Fälle aus der Praxis 20:11 Sterbende begleiten: Warum gedanklicher Halt helfen kann 24:11 Gedankenexperiment: Hättest du Angst vor deiner Geburt? ▬ Meine Kanäle ▬▬▬▬▬▬▬ 🎙️ Podcast: https://www.palacios.academy/podcasts... Spotify: https://open.spotify.com/show/6BsPVMC... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... 📣 Instagram:   / gabriel.palacios   Facebook:   / autorgabrielpalacios   TikTok:   / gabrielpalacios2811   #TrauerVerarbeiten #MentaleStärke #GabrielPalacios