De bedste øvelser til din supraspinatus – få stærkere skuldre nu

Få styr på din skulder én gang for alle! I denne video viser jeg dig de bedste tricks til at håndtere problemer med supraspinatus – fra massage og udstrækning til nem styrketræning, du kan lave hjemme. Du behøver hverken være superfit eller smidig! Se med, lær noget nyt, og få det bedre. Husk at abonnere på kanalen og skriv i kommentaren, hvad du bedst kunne lide! #træning #skulder #sundhed #øvelser #massage 👉 Denne kanal blev skabt i samarbejde med    / @dralexandremota   0:00 - Introduktion til supraspinatus og problemer 0:24 - Den bedste massage for skulderen 0:52 - Udførsel og tips til massage 3:20 - Udstrækning af supraspinatus 5:26 - Styrketræning for supraspinatus 6:59 - Nakkens betydning for supraspinatus 7:19 - Afslutning og opsummering Vi er nu tilgængelige på Spotify! Lyt nu https://open.spotify.com/show/033QcyU...