Мои ноги были не готовы. (Перезагрузка подготовки к марафону из 3 часов)

Раннее видео. План состоял в том, чтобы отдохнуть две недели. Но это было совершенно невозможно, учитывая осенние каникулы, хорошую погоду и покупку новой обуви. Поэтому вместо этого я начал эту неделю с лёгкой тренировки, чтобы на следующей неделе всё началось по-настоящему. Поскольку я уже так много сделал, я решил выпустить раннее видео своей тренировки и, как обычно, публиковать его в пятницу/субботу/воскресенье в понедельник. Приятного просмотра :) Если у вас есть вопросы, просто напишите мне. Пожалуйста, подпишитесь на меня в Strava! Ссылка здесь:   / strava   Подкаст Positive Split: https://open.spotify.com/show/033jpv5... Плейлист Positive Split: https://open.spotify.com/playlist/1x9... Больше информации о NSA (Norwegian Singles Approach) здесь: https://sites.google.com/view/sub-thr... Всего 90 до 4000, помогите мне! SB Код Rendezvous: https://www.rendezvoussports.com/SAM3... Скидка 15% на Stubble and Co Ссылка на скидку: www.stubbleandco.com/LIGHTITUP Код скидки 15% на Castore: LIGHTITUP15 Код скидки 25% на Invigorate: LIGHTITUP25 _______________________________________________________________________________________________ #бег #подготовкакмарафону #марафон #мотивациякбегу