Hoe je tot rust kunt komen na een sterke prikkel of heftige situatie

Mijn website: http://www.genietenvanmeditatie.nl - In dit filmpje beschrijf ik hoe je je zenuwstelsel weer tot rust kunt brengen nadat je uit balans bent geraakt door een sterke prikkel of door een heftige situatie. Meer filmpjes over trauma heling vind je in de playlist ‘trauma heling’ van mijn Youtube kanaal:    • Trauma heling   Mocht je je willen abonneren op mijn tweewekelijkse nieuwsbrief, stuur dan een mailtje naar mij, Modita van Zummeren: info@genietenvanmeditatie.nl Mijn dagelijkse posts op Facebook:   / joyinmeditation   De afleveringen van mijn podcast ‘Van Pijn naar Zijn’, die je vindt op deze pagina van mijn website: http://www.genietenvanmeditatie.nl/ov.... Mijn boeken: ~ Depressie, een Opstap naar Geluk: https://bit.ly/3a0Hans ~ Honger naar Vervulling: http://bit.ly/3OILmv3 Meer filmpjes van mij vind je op mijn Youtube kanaal:    / @moditavanzummeren   * * #genietenvanmeditatie #moditavanzummeren #trauma #traumaheling #stressrelief