Back to ROUTINE und ein FULL DAY OF EATING (FDOE)

Episode 11 von THE AMBITION DIARY ist da! Back to Routine. In dieser Folge: Ein ganz normaler Alltag – Kaffee holen, zurück in die gewohnten Abläufe, und ein kompletter Tag meiner Ernährung, bevor der nächste Kapitel-Abschnitt beginnt. Ab jetzt bekommst du hier den Teil meiner Prep, der auf Instagram keinen Platz hat. Jede Woche ein neues Kapitel bis zum Wettkampftag. ⚔️ Mehr von mir: Instagram: @theambition_k Musik: Song 1: Song: HOWL & Idle Days - GRAVE [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/GRAVE Watch: http://ncs.lnk.to/GRAVEAT/youtube Song 2: Song: Sam Day - EVERYTIME I SEE YOUR FACE (intouch Remix) Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/EISYF\_it Watch: http://ncs.lnk.to/EISYF\_itAT/youtube Song 3: Song: noaa! - HYPNOTIZED! Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/HYPNOTIZED Watch: http://ncs.lnk.to/HYPNOTIZEDAT/youtube