손혁보다 빠르게 공 던지기(운동편)

제가 미국에서 배워온 튜빙을 이용한 어깨 운동으로 개수는 5-10개 사이에 하며 중요한 것은 쉬지 않고 할 수 있을 때까지 한다. 이 운동만 확실히 해주면 여러분도 어깨 부상에서 벗어날 수 있습니다. Special Thanks to: 이훈, 문지명, 홍한솔