Yang Chengfu Form 88, S6 front #taiji #taijiquan #taichi #taichichuan #martialarts #yangstyle #aarau

Yang Family Taiji Quan six sections big frame, 88 movements, also called stretching form, according to Master Liang Dehua. The point of training in this way is that all movements are carried out in a connected manner by means of stretching, so that both the body itself and the surface of the body feel elastic. To do this, we must maintain 虛靈頂勁-Xu Ling Ding Jin without interruption and use 三關 San Guan in the movements. We also take care to maintain external harmony (hip/shoulder joints, knee/elbow joints, feet, and hands) at all times, as this is a prerequisite for moving the body through internal harmony (Shen/Yi, Yi/Qi, Qi/Jing). __________________________ Tai Chi/Taiji Aarau, Traditionelle Yang Chengfu-Form (big frame) nach Master Liang Dehua. Der Sinn dieses Trainings ist, dass alle Bewegungen durch Dehnung miteinander verbunden werden, so dass sowohl der Körper selbst als auch die Körperoberfläche elastisch werden. Um dies zu erreichen, müssen wir Xu Ling Ding Jin ohne Unterbrechung aufrechterhalten und San Guan während den Bewegungen anwenden. Weiter achten wir darauf die äussere Harmonie (Hüft-/Schultergelenke, Knie-/Ellbogengelenke, Füsse und Hände) immer zu wahren, als Voraussetzung mittels den inneren Harmonie (Shen/Yi, Yi/Qi, Qi/Jing) den Körper zu bewegen. #taiji #taijiquan #taichi #taichichuan #tuishou #pushhands #pushinghands #yangstil #yangchengfu #liangdehua #chuanchengacademy #martialarts #internalmartialarts #qigong #gongfu #kungfu #aarau Taijiquan Aarau Laurenzenvorstadt 85 CH-5000 Aarau Section 6 Segments: 0:00 - 71. 云手 Cloud Hands 0:58 - 72. 单鞭 Single whip 1:10 - 73. 右高探马 High Pat on Horse, Right 1:19 - 74. 白蛇吐信 White Snake Spits out Tongue 1:23 - 75. 十字单摆莲 Cross and Swing Over Lotus Kick 1:30 - 76. 进步指裆锤 Step Forward and Punch Groin 1:42 - 77. 上势揽雀尾 Forward and Grasp the Bird’s tail 2:21 - 78. 单鞭 Single Whip 2:40 - 79. 下势 Lower posture 2:56 - 80. 上步七星 Step Forward Seven Stars 3:02 - 81. 退步跨虎 Step back and Ride the Tiger 3:07 - 82. 转身白蛇吐信 Turn Body, White Snake Spits out Tongue 3:12 - 83. 转身双摆莲 Turn Body and Swing Over Lotus 3:20 - 84. 弯弓射虎 Bend the Bow and Shoot the Tiger 3:26 - 85. 进步搬拦捶 Step forward, Deflect, Parry and Punch 3:42 - 86. 如封似闭 Apparent Close Up 3:59 - 87. 十字手 Cross Hands 4:27 - 88. 合太极 Close Taiji