2026 10 11常啟法師禪坐共修Q&A「過程即是目的：解構內捲與人生意義的焦慮，法師談現代人的當下覺醒」 @矽谷中心

常啟法師針對舊金山灣區心性學堂（As We Are）七個問題的開示 1.法鼓山在舊金山灣區耕耘多年，想請法師爲大家簡單介紹一下咱們道場的環境和日常活動，平時有哪些適合零基礎的年輕人參加的入門禪修或共修？ 2.現代人爲何禪修：在今天這樣一個資訊爆炸、容易焦慮內捲的時代，在您看來，現代人爲什麼特別需要禪修？ 3.生滅與覺醒：佛家常講「人生皆苦」，修行常被看作是脫離輪迴、求證不生不滅。但「佛」本意是「覺者」。如果一個人體認到生生滅滅本身就是自然常態，不厭棄世間，也欣然體驗喜怒哀樂與人生百態，他修禪的目的並不是爲了「解脫輪迴」，這樣在禪宗看來可行嗎？ 4.關於「尋找意義」的解構：在西方文化和現代心理學影響下，現在大家特別愛追問「人生的終極意義」。但聖嚴師父和法鼓山常常強調「過程即目的」，禪修訓練裏似乎也很少去形而上地談論所謂終極意義。法師怎麼看待大家對「意義」的這種渴求？ 5.對治精神困境：對於正面臨青年迷茫、中年危機、深陷於「無意義感」焦慮的朋友，禪修能給大家提供什麼切實的幫助與支點？ 6.實修裏的「有趣與上癮」：我自己平時打坐（比如每天坐半小時）會覺得特別有意思，每次體驗都不同，像玩遊戲一樣甚至有點「上癮」。這種對打坐體驗本身的好奇與執著，算不算是一種微妙的「我執」或妄念？該怎麼調適？ 7.給年輕人的寄語與邀請：對於渴望接觸佛法、走進道場的年輕人，法師有什麼建議或寄語？也特別歡迎法師藉此機會邀請大家來道場打坐。