Mach DAS statt Planks (bei Rückenschmerzen)

Planks und Stützübungen werden oft empfohlen bei Rückenschmerzen. Leider haben sie aber ein Limit und es gibt auch effektivere Varianten. Diese zeige ich dir hier im Video. ______________________________________ Sprich mit mir: https://www.felix-stahl.de/termin ______________________________________ Instagram:   / coach_felix.  . Website: https://www.felix-stahl.de/ ______________________________________ Bitte beachte: Die zur Verfügung gestellten Inhalte sollten niemals als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen verwandt werden. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe und um die individuelle Beweglichkeit nach Verletzungen zu verbessern. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinn findet nicht statt. Des Weiteren wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass bei Durchführung der Videoinhalte keine Heil- oder Erfolgszusagen gemacht werden. Wenn der Eindruck entsteht, dass eine bestimmte Leistung oder Übung zur Behandlung von Erkrankungen oder Leiden geeignet ist, so handelt es sich nicht um ein Heilversprechen, sondern um die persönliche Meinung von mir (Felix Stahl). Die Wirkungen werden von mir vermutet, sind aber nicht klinisch gesichert.