چرا مدیتیشن می کنیم؟

با من همراه باشید تا باهم دلیل اصلی رنج و ناراحتی ما آدم ها رو بررسی کنیم و ببینیم چطوری میتونیم خودمون رو از رنج رها کنیم .🌱 مطالب این ویدیو از فصل اول کتاب Getting Unstuck اثر Pema Chodron برداشت شده و فصل های آینده در ویدیوهای بعدی مورد بررسی قرار خواهد گرفت ، با من همراه باشید🙏🌱 #روانشناسی #سلامت_روان #آرامش #ذهن_قدرتمند #ذهن_آرام #ذهن_آگاهی #آرامش #مدیتیشن #مدیتیشن_فارسی #خودشناسی #کاهش_استرس #حال_خوب#لحظه_حال #آیداروشن