Утренняя дыхательная гимнастика пранаяма очищает и заряжает энергией | 15 мин.

Утренние дыхательные упражнения пранаяма — это ваша ежедневная йогическая практика дыхания для очищения и восстановления сил. Эти управляемые дыхательные упражнения подобны управляемой дыхательной медитации. Пранаяма означает расширение праны (жизненной силы). С помощью капалабхати мы очищаем нашу дыхательную систему и тонкое энергетическое тело, а также практикуем более расслабляющие дыхательные упражнения. Начните свой день с утренней дыхательной практики и почувствуйте спокойствие и бодрость. Поделитесь своим мнением об этой практике 🧡 Присоединяйтесь к моему Patreon, чтобы получить доступ к полным версиям занятий, размышлениям и медитациям:   / yoflaminga   Предстоящие мероприятия по йоге: • 200-часовой гибридный курс подготовки преподавателей йоги (январь 2027 г.): https://www.ode-yoga.com/200-hour-hyb... • Йога-ретриты: https://www.yoflaminga.com/calendar Оставайтесь на связи и вдохновляйтесь: • Рассылка новостей: http://eepurl.com/deNULr • Instagram:   / yoflaminga   Поддержите канал • Используйте мою партнерскую ссылку для покупки моих любимых экологичных ковриков и реквизита: https://www.lotuscrafts.eu/?ref=powrk... • Используйте мою партнерскую ссылку для покупки хрустальных поющих чаш и инструментов для звукотерапии: https://tidd.ly/3O4LEk6 • Пожертвуйте на бесплатные занятия йогой для всех: https://www.paypal.com/donate/?hosted... Спасибо, что вы являетесь частью этого сообщества ❤️ #утренняяпранаяма #дыхательныеупражнения #утренниедыхательныеупражнения #йофламинга Предупреждение: Перед началом любой программы упражнений проконсультируйтесь с врачом; участвуйте на свой страх и риск.