Утренняя пранаяма: дыхательные упражнения для очищения и восстановления энергии | 10 мин.

Утренние дыхательные упражнения пранаяма — это ваша ежедневная йогическая практика дыхания для очищения и восстановления сил. Эти управляемые дыхательные упражнения подобны управляемой дыхательной медитации. Пранаяма означает расширение праны (жизненной силы). С помощью бхастрики мы очищаем и укрепляем нашу дыхательную систему и тонкое энергетическое тело, а также практикуем расслабляющее дыхательное упражнение, которое является крийей (йогической техникой очищения): Анулом Вилом. Начните свой день с утренней дыхательной практики и почувствуйте спокойствие и бодрость. Поделитесь своим мнением об этой практике 🧡 Плейлист с дыхательными упражнениями:    • Morning Pranayama Breathing Exercises Clea...   Осенний ретрит 2024: https://www.living-grace-yoga-institu... Обучение инструкторов йоги, начинающееся в 2025 году: https://www.living-grace-yoga-institu... Музыкальные плейлисты для вашей практики: https://open.spotify.com/user/yoflami... Подпишитесь на мою рассылку, чтобы получать специальные предложения, информацию о мероприятиях и советы: http://eepurl.com/deNULr Если вы хотите поддержать меня и мою работу Здесь, на YouTube, вы можете: 🔹пожертвовать или стать участником моего канала, чтобы поддержать создание большего количества бесплатных видео по йоге; 🔹поделиться моими видео или отметить мой аккаунт @yoflaminga при публикации в социальных сетях; 🔹использовать мои партнерские коды: Получите скидку 10% Экологичные коврики для йоги и аксессуары: https://www.lotuscrafts.eu/?ref=powrk... Экологичная одежда для йоги: https://heyhoneyyoga.com?sca_ref=4856... Экологичные сумки для йоги: https://kaalayoga.com/?ref=v42M87Fj Я очень ценю вашу поддержку: ставьте лайки, сохраняйте и делитесь этим видео — это очень поможет мне 🙏 Курсы подготовки преподавателей: https://www.living-grace-yoga-institu... Instagram:   / yoflaminga   Веб-сайт: https://www.yoflaminga.com Музыкальные плейлисты: https://open.spotify.com/user/yoflami... Наслаждайтесь и хорошего вам дня ❤️ #утренняяпранаяма #дыхательныеупражнения #дыхательныепрактики #yoflaminga Обратите внимание: это описание содержит партнерские ссылки. Хотя этот канал может получать минимальные суммы, когда зритель использует эти ссылки, зритель НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не обязан их использовать. Спасибо за вашу поддержку! Рекомендуется проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и следовать всем инструкциям по технике безопасности, прежде чем начинать любую программу упражнений. Если вы занимаетесь этим упражнением, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих действиях и принимаете на себя весь риск получения травмы.    • Morning Pranayama Breathing Exercises Clea...