Забудьте о жире на животе! Средиземноморский салат из свеклы – залог молодости и красоты!

Забудьте о жире на животе! Средиземноморский салат из свеклы – залог молодости и красоты! Я и представить не могла, что свекла может быть ТАКОЙ вкусной! Я просто не могу перестать есть этот салат из нута и свеклы! ⚙️Видео снабжено субтитрами. Чтобы включить субтитры, нажмите на [cc] в правом верхнем углу. 📋 СОСТАВ: Салат на 2-3 порции. Ингредиенты для салата 🥗: Варёная свекла — 1 шт. Маринованные корнишоны — 60 г (2,1 унции | 1/3 стакана) Вареный нут — 200 г (7 унций | 1 1/4 стакана) Красный лук — 1 шт. Петрушка — 5 г (0,18 унции | 1/4 стакана) Ингредиенты для соуса 🌿: Оливковое масло — 50 г (1,76 унции | 3 1/3 столовой ложки | 55 мл) Бальзамический уксус — 2 ст. л. (1,06 унции | 30 г | 30 мл.) Горчица — 1 ч. л. (0,18 унции | 5 г | 5 мл) Мёд — 1 ст. л. (0,74 унции | 21 г | 15 мл.) Травы Прованса. Чеснок — 2 зубчика. Соль. Смесь перцев. 📊 Пищевая ценность на 100 г. ✅ Калорийность ≈ 154 ккал. Белок ≈ 3,3 г. Жиры ≈ 9,0 г. Углеводы ≈ 15,2 г. Пищевые волокна ≈ 3,6 г Спасибо за просмотр! ❤️ Включите уведомления, чтобы первыми узнавать о моих новых рецептах! 🔔 Если вам понравилось видео: 👍 Оцените видео! Поставьте ему лайк! 👍 💗 Подпишитесь на мой канал! ✍️ Оставьте комментарий! 📣 Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях! На моем канале вы найдете множество рецептов полезных салатов из свежих и вкусных ингредиентов. Если вы любите салаты, попробуйте мои рецепты для похудения, и ваше тело преобразится. Приготовьтесь навсегда избавиться от жира на животе! С любовью, Катарина 💖🌿 🍁Я не врач и не медицинский работник. Все публикации носят исключительно информационный характер и не являются медицинскими или диетологическими рекомендациями. Перед началом любой новой диеты проконсультируйтесь со специалистом. #рецептыдлясредиземноморскойдиеты #рецептыдляпохудения #чтояемдляпохудения #салатизсвеклы #здоровьекишечника #здоровыерецепты