Folyton fáj a derekam, félek!

Andrea levelével kezdődött: „Folyton fáj a derekam. Nagyon félek. Nem szeretnék tolókocsiba kényszerülni. Segítene, Krisztina?.......” Hogyan is mondhatnék nemet! Mozgásterapeuta vagyok, vagy mi a szösz! Arra gondoltam tehát, hogy készítek Andreának (nem ez a valódi neve) egy rövid, tízperces válaszvideót. Harminc perces lett. Hát, úgy látszik, trendiség ide, trendiség oda, én már örökre ilyen fékezhetetlenül tömör maradok. Mert valami teljesen agyament okból mindig valódi tudást igyekszem átadni, ami bizony nem fér bele 5 mondatba. Szóval: a videóban elmesélem – mi állhat a derékfájdalom hátterében – miért nem feltétlenül az fáj, ami a leleten látszik – miért nagyon-nagyon-nagyon rossz stratégia a kímélet és a pihentetés – mikor szükséges orvoshoz fordulni, és ami legalább ilyen fontos, mikor NINCS szükség orvosi kezelésre (egyébként az esetek kb. 90 százalékában) – és legfőképpen: mit tehetsz azért, hogy újra biztonságban érezd magad a saját testedben Nem csodamódszert mutatok (bárki bármit is mond, ilyen nem létezik), és nem ígérem, hogy harminc perc alatt - távgyógyításban - rendbehozom a derekad. Abban viszont bízom, hogy a videó végére jobban érted majd, mi történik veled, mit kell tenned, és talán sokkal kevésbé félsz majd. Mert a gyógyulásod/állapotjavulásod egyik legfőbb akadálya bizony a félelmed. #derékfájdalom #integratívmozgásterápia #emészthetőtudomány #legyentrendiatudomány További információk: Ha páciens vagy és gyógyulni szeretnél: www.feovenyessygerinckozpont.hu (Feövenyessy Gerincközpont és Sportrehabilitációs Központ) Ha terapeuta vagy és tanulni szeretnél: www.fmfa.hu (Feövenyessy Medical Fitness Akadémia)