やる気が出るのを待つのをやめた｜好きな一曲で、脳は食べ物と同じ回路にごほうびを出していた

今夜の三日月喫茶へ、ようこそ。 路地の奥で、中古レコード店をひとりでやっているれいさん。 不思議なことに、あの店で一枚選んだ人は、その日のうちに調子を取り戻します。 大きな失敗をして棚の前で立ちつくしていた青年に、彼女が聞いたのはひとことだけ。 昔いちばん聴いた曲は、なんですか。 そして2011年、カナダで行われた研究が、その理由を明かしました。 鳥肌が立つほど好きな曲を聴いているとき、脳の中では実際に報酬に関わる物質が出ていて、 しかもそれは、食べ物やお金で喜ぶときと同じ仕組みでした。 気分が戻るのを待たなくていいんです。 順番は、逆でした。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 【目次】 0:00 オープニング 0:31 三日月喫茶へようこそ 0:59 本日のメニュー 1:21 今夜の主人公・れいさん 1:37 一曲の伝説① 棚の前の青年 2:08 一曲の伝説② 探すのをやめた人 2:41 一曲の伝説③ 無音で過ごす男性 3:14 一曲の伝説④ 三十年おなじ一枚 3:42 一曲の伝説⑤ ひとつだけのヘッドホン 4:24 一曲の伝説⑥ 母のラジカセ 4:56 6つの共通点 5:49 秘密その1 励まさず、一曲かける 6:20 れいさんの原点 7:13 秘密その2 音は、脳に直接届く 7:43 【証拠】2011年・音楽と脳の研究 8:55 逆向きにも、はたらく 9:21 マスターの回想 9:58 今夜、持って帰ってほしいこと 10:42 【夜の朗読】22の「いいんですよ」 12:58 今夜の宿題 13:49 おわりに ━━━━━━━━━━━━━━━━ 【今夜の宿題】 今夜から3週間、落ちたと感じた日に、あらかじめ決めておいた一曲を最後までかけてください。 寝る前に「今日、助けられた一曲。」をひとつ書いてみてください。 【今夜の宿題を、続けるための一冊】 毎回の宿題を21日間つづけるための「三日月喫茶の夜のノート」を無料でお配りしています。 ・21日間、一行だけ書くページ ・眠れない夜の、30の言葉 ・今夜の一行に迷ったときの早見表 ▼公式LINEを追加して「みかづき」と送るだけで届きます https://line.me/R/ti/p/@106ezlro 【眠れない夜に】 10:42からの朗読パートは、目を閉じたままでもお聞きいただけます。 そのまま眠ってしまっても大丈夫です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ この物語は、実在の人物・団体とは関係のないフィクションです。 動画内で紹介している研究は実在しますが、物語部分は創作です。 #三日月喫茶 #朗読 #引き寄せ #音楽 #習慣 #寝る前に聴く #作業用