5 порций стейка с высоким содержанием белка за $30 | Лучше, чем еда на вынос

30 долларов за 5 порций стейка, 6 долларов за порцию, и дешевле, чем еда на вынос. Стейк из вырезки, брокколи, жасминовый рис, соус для жарки в китайском стиле. Обжарено порциями до образования румяной корочки. Бюджетная порция, высокое содержание белка, простой рецепт стейка. 👇 ССЫЛКИ И ИНСТРУМЕНТЫ, КОТОРЫЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ ЕЖЕДНЕВНО Ножи Koi — Ножи, которые я показываю во всех своих видео https://www.koiknives.com/discount/Ja... Контейнеры для приготовления еды Luvele — То, что я использую для хранения приготовленной еды https://www.luvele.com/?ref=qNAC7JWq6... Мой магазин на Amazon (все инструменты и оборудование): https://www.amazon.com/shop/chefjacko... 👇 РЕЦЕПТ (Полная письменная версия) https://chefjackovens.com/sizzling-st... На 5 порций | Время приготовления 10 минут | Готовить 15 минут Стейк 900 г (2 фунта) - стейк из задней части туши, нарезанный поперек волокон, толщиной не более 3 мм (1/8 дюйма) Маринад 1 ст. л. + 1 ч. л. (20 мл) - соевый соус 1/2 ч. л. (3 г) - пищевая сода 1 ст. л. + 1 ч. л. (13 г) - кукурузный крахмал Овощи и ароматизаторы 350 г (12 унций) - брокколи, очищенная 1 1/2 ст. л. (22,5 мл) - арахисовое масло, разделить на две части 40 г (1,4 унции) - имбирь, очищенный и натертый 6 зубчиков чеснока, натертых 6 зеленых луковиц, нарезанных, белая и зеленая части разделены 1/3 стакана (80 мл) - шаосинское вино Соус для жарки 4 ст. л. (100 г) - Устричный соус 3 ст. л. (45 мл) - Шаосинское вино 1 1/2 ч. л. (7,5 мл) - Темный соевый соус 1 1/2 ч. л. (6 г) - Сахар 1/4–1/2 ч. л. - Хлопья чили (по желанию) Рис 300 г (10,5 унций) - Жасминовый рис, промытый 550 мл (550 г) - Холодная вода Щепотка - Соль 👇 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОЕМУ КАНАЛУ Получите ранний доступ к видео и многому другому:    / Канал   👇 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ Instagram:   / chefjackovens   TikTok:   / chefjackovens   Facebook:   / chefjackovens   👇 ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ПАРТНЕРСКИЕ ССЫЛКИ Некоторые из ссылок выше могут быть партнерскими ссылками, которые поддерживают канал без дополнительных затрат. #приготовлениееды #бюджетноеприготовлениееды #рецептыстейков