HARDCORE HOME GYMS EP. 18 - 50 YEARS of Strength при участии Джона Брукфилда

► Джон по-прежнему проводит консультации по тренировкам! ► https://riseplusrestore.com/training ► Посмотрите курс Джона по развитию хвата ► https://gripandgrasp.com/ ► Подпишитесь на Джона Брукфилда! ► @BattlingRopes ► Посмотрите мои тренировки по гибкости здесь 💪 ► https://stretchstrong.com ► Очень гибкие и удобные штаны для тренировок! 😃 ► https://jujimufu.com/pants ► Программы тренировок, нашатырный спирт, функциональная одежда и многое другое! 😃 ► https://jujimufu.com/ ► ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ В INSTAGRAM ►   / jujimufu   ► ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ В FACEBOOK ►   / acrobolix   ► МОНТАЖ: @TryingBrian ► Instagram:   / brianistrying   Разделы: 00:00 Взгляд за пределы штанги 01:10 Тренировка с бочкой с водой 06:02 Система шестов своими руками 08:28 Система канатов у стены 10:54 Растяжка на четверть опоры 12:06 Висы с бочкой с водой 13:53 Консультант по боевикам 1980-х годов 14:33 Маневры BJJ с бочкой с водой 16:11 Система ковриков (захват кимоно и вращение) Тренировка) 18:15 Тренировка на ковре и развитие скорости 20:04 Сгибание стали (силовая скульптура) 21:48 Советы по тренировкам от Джона Брукфилда #хват #силач #домашнийспортзал