Experto en Obesidad: "Nos han Mentido sobre la Pérdida de Grasa" 5 Hábitos que te Engordan

En este episodio de ENFAF hablamos de obesidad con criterio científico con Walter Suárez, entrenador especializado en obesidad y diabetes, sobre pérdida de grasa y mejora metabólica, alejándonos de mensajes simplistas y reduccionistas. Abordamos qué es realmente la obesidad, cuándo puede considerarse una enfermedad y cuándo una condición, y si se puede estar sano teniendo obesidad. Analizamos el papel de la genética, el cerebro, el entorno y la biología, desmontando mitos como que todo se reduce a “comer menos y moverse más”, y explicando por qué ese enfoque fracasa en muchos casos. También hablamos de “metabolismo roto”, personas delgadas metabólicamente obesas, body positive y fármacos como Ozempic. También profundizamos en el entrenamiento de fuerza como herramienta clave en la salud metabólica, la importancia de la masa muscular y la composición corporal, y el uso actual de fármacos para la obesidad y la diabetes tipo 2, sus beneficios reales y sus riesgos cuando se utilizan sin un cambio de hábitos. Hablamos de obesidad infantil, gordofobia, abordaje multidisciplinar, ejercicio físico basado en evidencia y por qué perder peso no siempre significa mejorar la salud. ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ Nuestras formaciones y postgrados 👇👇: 📚 MÁSTER EN NUTRICIÓN CLÍNICA APLICADA A PATOLOGÍAS, ENDOCRINOLOGÍA Y SALUD 🍎 La formación clínica más completa en nutrición, suplementación y abordaje integral del paciente con patologías. ➡️ https://enfaf.com/master-nutricion-cl... ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ MÁSTER EN ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN PARA LA HIPERTROFIA Y PÉRDIDA DE GRASA 📚🎓 Aprende todos los conocimientos en entrenamiento y nutrición avanzada a la vez que te especializas en Culturismo Natural ➜ Accede al Máster de ENFAF aquí: https://enfaf.com/master-hipertrofia-... ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ACREDÍTATE CÓMO ENTRENADOR PERSONAL EN MENOS DE 1 AÑO 📚🎓 ¿Te gustaría estudiar el Curso de Entrenador Personal de ENFAF? ➜ Accede al Curso de Entrenador de ENFAF aquí: https://enfaf.com/curso-entrenador-pe... ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ FP GRADO SUPERIOR EN DIETÉTICA A DISTANCIA 📚🎓 Conviértete en dietista y fórmate con tus referentes en tiempo récord ➜ Accede a la FP de ENFAF aquí: https://enfaf.com/fp-grado-superior-e... ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ MÁSTER EN ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN Y SALUD EN LA MUJER 📚🎓 El primer máster creado pensando en las necesidades REALES de las mujeres (y no en enseñarte a entrenar glúteo) ➜ Accede al Máster de ENFAF aquí: https://enfaf.com/master-entrenamient... ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ MÁSTER EN ENTRENAMIENTO HÍBRIDO Y FUNCIONAL 📚🎓 Aprende a programar entrenamientos que combinan fuerza, resistencia y estética y adáptate a las nuevas demandas de los atletas ➜ Accede al Máster de ENFAF aquí: https://enfaf.com/master-en-entrenami... ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ EXPERTO UNIVERSITARIO EN BIOMECÁNICA ADAPTADA A LA HIPERTROFIA 📚🎓 ¿Te gustaría estudiar el Experto Universitario de ENFAF? ➜ Accede al Experto Universitario de ENFAF aquí: https://enfaf.com/experto-universitar... ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ⚡️ SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES: ➜ Instagram:   / enfaf_official   ➜ TikTok:   / enfaf_official   ➜ LinkedIn:   / enfaf   ➜ X: https://x.com/enfaf_official ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 00:00:00 A continuación... 00:01:43 ¿Cómo comienza tu contacto con el mundo de la obesidad? 00:03:38 ¿Qué es realmente la obesidad? 00:09:25 ¿Podemos identificar a personas con riesgo de obesidad? 00:11:37 ¿Cómo se identifican las causas de la obesidad infantil? 00:17:02 ¿Cuándo se recurre a fármacos para la pérdida de grasa? 00:20:10 ¿Por qué la masa muscular es clave en la pérdida de peso? 00:24:50 ¿Qué peligros existen al usar estos fármacos? 00:35:01 ¿La comida puede ser una droga? 00:38:15 ¿Por qué una dieta cerrada no es la solución? 00:39:51 ¿Qué ocurre con las cirugías bariátricas? 00:44:47 ¿Sí o no? 00:47:25 ¿Qué investigaciones recientes parecen más prometedoras para la obesidad? 00:55:44 El uso estético de los fármacos 00:59:41 ¿Por qué es interesante un máster en nutrición clínica?