Homemade Protein Powder for Muscle Gain. for Weight Loss. प्रोटीन पाउडर कैसे बनायें. Protein Shake

This is plant based protein powder made from nuts seeds and grains. It is rich in protein calcium iron vitamins antioxidants etc. I have made it in a healthy way. It will be very helpful for gym boys, beginners, pregnant women and toddlers. I hope you will like it. #proteinpowder #PaakshalaHindi #homemadeproteinpowder #weightlossrecipes #proteinrecipes #dietfood #diabetesfood #bestproteinpowder #weightloss #healthyprotein #plantbasedproteinpowder #protein #weightgain #musclegain #vegan #veganfood Badam ragda powder -    • घर पर बनायें Desi Protein Powder | Badam R...   Ingredients : Almonds 2 cup ( 286 grams ) Roasted chickpeas 1 cup ( 100 grams ) Peanuts 1 cup ( 125 grams ) Oats 1 cup ( 80 grams ) Walnuts 1/2 cup ( 42 grams ) Pistachios 1/2 cup ( 62 grams ) Whole soybeans 1 cup ( 172 grams ) Cashews 1 cup ( 140 grams ) Chia seeds 1/4 cup ( 43 grams ) Flax seed 1/4 cup ( 27 grams ) Sunflower seeds 1/4 cup ( 34 grams ) Muskmelon seeds 1/4 cup ( 27 grams ) Pumpkin seeds 1/4 cup ( 30 grams ) For hot protein drink : Milk 1 glass Jaggery as par taste Protein powder 2 tbsp. For protein banana shake : Milk 1 glass Ripe bananas 2 Soaked dates 2 tbsp. Protein powder 2 - 3 tbsp. सामग्री : बादाम 2 कप भुने चने 1 कप मूंगफली 1 कप ओट्स 1 कप अखरोट 1/2 कप पिस्ता 1/2 कप साबुत सोयाबीन 1 कप काजू 1 कप चिया बीज 1/4 कप अलसी के बीज 1/4 कप सूरजमुखी के बीज 1/4 कप खरबूजे के बीज 1/4 कप कद्दू के बीज 1/4 कप गर्म प्रोटीन पेय के लिए : दूध 1 गिलास गुड़ स्वादानुसार प्रोटीन पाउडर 2 बड़े चम्मच प्रोटीन केला शेक के लिए: दूध 1 गिलास पके केले 2 भीगे हुए खजूर 2 बड़े चम्मच प्रोटीन पाउडर 2 - 3 बड़े चम्मच