배드민턴 복식 가운데 공이 늘 멀게 느껴지는 진짜 이유 | 미드코트 레슨

복식에서 가운데로 오는 공만 오면 늘 한 박자 늦고, 받아도 공격이 이어지지 않는다면 발부터 볼 때입니다. 이번 배드민턴 레슨은 전 세계 1위 복식 선수 마티아스 보에가 미드코트를 지배하는 법을 가르칩니다. 자리 잡기와 포크 샷부터 선수 시절 직접 했던 연습 세 가지까지, 복식 미드코트 자세 교정이 한 편에 다 들어 있습니다. 첫째는 자리입니다. 가운데에 서서 셔틀을 최대한 일찍 잡고, 라켓은 가만히 둔 채 살짝 찌르는 포크로 테이프 아래에 넣습니다. 옆으로 보냈으면 그쪽으로 반걸음 옮겨 둡니다. 둘째는 발입니다. 미드코트에서는 옆으로 한 번 뛰는 사이드 점프면 코트 전체가 닿고, 멀리 나가면 균형을 잃고 네트를 등지게 됩니다. 셋째는 연습입니다. 어깨 높이로 오는 숄더 푸시를 포크로 받고, 공이 멀게 느껴지면 첫걸음을 한 발 더 길게 딛어 일찍 잡습니다. 마지막으로 한 명이 둘을 상대하는 실전 연습에서, 공격권을 가진 상대도 셔틀이 어디로 올지 헷갈리면 결국 무리하게 넘긴다는 것을 보여 줍니다. 미드코트는 끝내는 자리가 아니라 공격을 만드는 자리입니다. 복식 스윙 방법과 풋워크가 궁금했던 배드민턴 초보라면 사이드 점프부터 따라 해 보세요. 00:00 아무도 안 가르쳐 준 미드코트 00:14 자리 잡기와 포크 샷 01:18 사이드 점프면 충분하다 02:06 연습 하나 · 옆으로 밀어 주는 공을 포크로 03:06 공이 멀게 느껴지면 한 발 더 03:47 연습 둘 · 숄더 푸시 06:03 연습 셋 · 한 명 대 두 명 실전 07:46 공격권이 있어도 헷갈리게 08:25 미드코트는 공격을 만드는 자리 #배드민턴 #배드민턴레슨 #배드민턴복식 #미드코트 #자세교정 #풋워크 #배드민턴초보 #숄더푸시 #마티아스보에 📌 ORIGINAL CONTENT BY Aylex Badminton Academy 영상 출처: Aylex Badminton Academy ▶ Original Video:    • How to Dominate the Midcourt in Badminton ...   ▶ Aylex Badminton Academy Channel: @AylexBadminton