Vingrojumu komplekss dziļās muskulatūras attīstīšanai

Šajos video Cityfitness treneris Mārtiņš Keidans demonstrē vingrojumu kompleksu ķermeņa dziļās muskulatūras attīstīšanai. Vingrojumi paredzēti gan profesionāļiem gan amatieriem. Šo vingrojumu kompleksu savulaik izstrādājis fiziskās sagatavotības speciālists Ivars Čākurs.